O pôlemico Jack 3D

Bom galera o post da semana vai como pedido do farmacêutico meu amigo Angelo Rossini

vamos falar sobre o Jack 3D

 O Jack3d é divido em 2 complexos.

COMPLEXO I: Y-RD™

O primeiro complexo é  complexo é composto por:

TEOFILINA, 1,3 DIMETILAMILAMINA , SCHIZANDROL A E O DIBENZENO.

TEOFILINA:

Também conhecida como dimetilxantina, é uma droga usada no tratamento de doenças respiratórias como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), tem efeitos estimulantes por possuir forma estrutural semelhante a da cafeína. 

Esta substância merece uma atenção, pois NÃO É UM SUPLEMENTO E SIM UM MEDICAMENTO!

Atletas a utilizam para aumentar a capacidade respiratória aumentando a produção de energia.Porém como já dito acima isto é um medicamento, sendo assim pode provocar sérios efeitos colaterais, principalmente sérios riscos cardíacos.

A teofilina é uma substância que, quando combinada à etilenodiamina forma aminofilina, ainda muito utilizada no tratamento de distúrbios respiratórios.

Contudo, as apresentações farmacêuticas contendo aminofilina encontram-se em fase de redução do uso devido à relação risco-benefício desfavorável. Ela pode gerar efeitos tóxicos agudos em doses únicas elevadas, tanto por via oral ou intravenosa, como na infusão endovenosa rápida. A toxicidade crônica é mais comum após ingestão continuada de múltiplas doses, especialmente em menores de 3 anos de idade e usuários maiores de 60, os quais estão propensos à acumulação do fármaco. A teofilina possui um baixo índice terapêutico, ou seja, sua dose tóxica está muito próxima da dose terapêutica

A teofilina é uma substância da classe das metilxantinas que tem similaridade molecular com a nicotina, a cafeína e a teobromina (metilxantina presente no chocolate). Os mecanismos de ação propostos para as metilxantinas incluem a inibição de fosfodiesterases com aumento da concentração de AMP cíclico e antagonismo da adenosina. A teofilina tem efeito estimulante sobre o sistema nervoso central e o músculo cardíaco, além de relaxar a musculatura brônquica e ter efeito diurético. O efeito diurético concomitante à ocorrência de vômitos parece ser o responsável pelos distúrbios eletrolíticos. 

Alguns possíveis efeitos colaterias da Teofilina:

•    diarréia;
•    náusea;
•    aumento da frequência cardíaca;
•    cefaléia;
•    insônia;
•    irritabilidade;
•    tonturas;
•    vertingens

1,3 DIMETILAMILAMINA:

Metil-hexaneamina ou metilhexanomina, Geranamina, DMAA, fortano, floradrene, geranamine. Todos esses nomes se referem a estam esma substância. É um componente do óleo da flor de Gerânio e por isso é vendida pela indústrias de suplementação como alimento dietético de forma Legal. 

Crosby explica que os primeiros relatos específicos a respeito da 1,3 Dimetilamilamina datam de 1942, mas que o uso em suplementos é mais recente. “Embora os óleos essenciais de espécies de gerânio serem usados por centenas ou mesmo milhares de anos em sistemas de medicina popular em todo o mundo, a 1,3 Dimetilamilamina é utilizada especificamente como suplemento alimentar com segurança e eficácia há aproximadamente seis anos”. 

Membro da Comissão Médica do COB/ODEPA/COI/WADA, De Rose explica que a 1,3 Dimetilamilamina é absorvida pelo intestino e metabolizada como os demais estimulantes. “Esta substância possui um efeito estimulante, retardando a sensação de fadiga no Sistema Nervoso Central”,

Crosby explica que a 1,3 Dimetilamilamina é conhecida como uma simpatomimética. “Isto significa que imita ou copia as ações dos próprios hormônios do sistema simpático nervoso”, 

“Todas as aminas simpatomiméticas operam em um determinado setor do sistema nervoso simpático, conhecido como adrenérgico ou adrenoreceptor. Quando as células do corpo que possuem esses receptores são ativadas, as fibras nervosas liberam norepinefrina, fazendo com que o impulso nervoso passe. Substâncias adrenérgicas, tais como a 1,3 Dimetilamilamina, podem ativar o tecido-alvo diretamente ou indiretamente, aumentando a quantidade de norepinefrina que é liberada”,aponta. 
“Em termos mais básicos, isso significa mais sangue e oxigênio para os órgãos e músculos que mais precisam, quando eles mais precisam”. 

Sendo assim podemos dizer que está molécula atua ampliando o tempo que uma pessoa levaria para chegar a fadiga.

Porém cuidado esta mesma pode causar Dores de cabeça, náuseas, acidentes vasculares cerebrais e um potencial viciante.

Abrindo um parênteses aqui para refletir sobre a palavra viciante.

Sendo o Jack 3d um suplemento usado no pré-treino, não é incomum ouvir nas academias a seguinte pergunta e resposta:

PRA QUE SERVE O JACK 3D?

Resposta: É PARA DAR UM GÁS NO TREINO.

Esse gás que as pessoas se referem é a energia provinda da diminuição da fadiga.Muitas pessoas ficam dependentes destas substâncias para treinar, sendo que quando não usam se sentem indispostas e sem força e ânimo para treinar, por isso aqui vai o meu aviso, NÃO ABUSE DESTAS SUBSTÂNCIAS.

Aqui abaixo estou colocando um vídeo do atleta Sardinha onde ele comenta sobre isso, e tenho a mesma opinião.

http://www.youtube.com/watch?v=hMtcAQKDieE

DIBENZENO:

Essa substância é da família das Benzodiazepinas, que são um grupo de medicamentos utilizados para tratamento de ansiedade, amnésia anterógrada ou como sedativos, hipnóticos, relaxante muscular e ainda anticonvulsionante. Ela tem uma grande capacidade de deprimir o SNC, ou seja, diminuir a atividade cerebral.

Muitos destes se tornam viciantes, tomem cuidado!

Nome de alguns tipos de benzodiazepínicos:

•    Diazepam ou Valium;
•    Lorazepam;
•    Clonazepam ou Rivotril;
•    Bromazepam ou Lexotan.

SCHIZANDROL A:

O Schizandrol A possui a seguinte combinação: 2, 3, 4, 1, 2, 3-hexamethoxy-6,7-dimetil-1, 2,3,4-dibenzo-1,3-cyclooctadien-6-Ol e junto com o Dibenzo, atuam no funcionamento cerebral inibindo o SNC.

Ele provoca o aumento nas concentrações de dopamina e serotonina no cérebro, levando a um aumento na sensação de prazer e bem estar, por isso, também pode ser utilizado no tratamento de transtornos de comportamento, ansiedade e depressão. Entretanto, existem poucas pesquisas com a sua utilização em humanos, somente em roedores.

Vale a pena frisar também que se estes aumentam o nível de serotonina no organismo teremos um aumento da saciedade podendo gerar a perda de apetite e consequentemente o emagrecimento.

 COMPLEXO II: ATP-Carnosina-Vaso Complex™

MONOHIDRATADA

A creatina é um composto encontrado nos músculos na de forma de Creatina Fosfato (CP), pois em sua estrutura química existe uma molécula de fósforo adicionada.
Como suplemento, é utilizada normalmente em modalidades esportivas que exigem uma grande produção de força, e de maneira rápida. Nos alimentos é encontrada em maiores quantidades nas carnes em geral.

Não vou explicar muitos detalhes em cima desta mesma pois farei um post exclusivo para a creatina, pois tem muito que se dizer a respeito, assim não perdemos o foco por aqui.

BETA ALANINA

É um aminoácido não essencial presente no nosso organismo, que tem participação em todas as vias energéticas: carboidratos, proteínas e gorduras. Ela atua no reconhecimento dos nutrientes que serão utlizados pela célula, na regulação da atividade de certos tipos de enzimas, no metabolismo do Triptofano (aminoácido formador de Serotonina) e também auxilia no aumento da síntese proteíca (formação de novas proteínas).

ARGININA

É também um aminoácido presente no nosso organismo, porém essencial.
A arginina é o precursor imediato do Óxido Nítrico e esse por sua vez promove relaxamento dos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão arterial. Também é importante para produção de creatina e tem papel fundamental na divisão celular (mitose e meiose), na cicatrização de feridas, na remoção de amônia do corpo, no sistema imunológico e na produção de alguns hormônios.

Não vou explicar muitos detalhes em cima destas ultimas três mesmas  pois farei um post exclusivo para a creatina,a beta-alanina e arginina, pois tem muito que se dizer a respeito, assim não perdemos o foco por aqui.



ALFA-CETOGLUTARATO

Conhecido também como Ácido Alfa-Cetoglutarato tem participação na formação de energia celular sendo uma peça chave no Ciclo de Krebs (ciclo formador de energia dentro das células). Além de regular a produção de energia, outra função importante desse ácido é a formação de ácido glutâmico ou Glutamina, aminoácido essencial para controlar a reparação de tecidos no corpo (pele, músculos e outros) e manter o sistema imunológico.

A pôlemica gerada em cima deste suplemento com relação a ANVISA se da principalmente pelo fato dos componentes do primeiro complexo, onde nestes são encontrados SUBSTÂNCIAS USADAS COMO MEDICAMENTOS E NÃO SÃO SUPLEMENTOS ALIMENTARES.

Existem suplementos alimentares que suprem a necessidade de um pré-treino, portanto devido as substâncias usadas no complexo I não aconselho a utilizar este ‘’suplemento alimentar’’ pois muitos dizem que não mais estão errados, este GERA SIM UM RISCO À SUA SAÚDE.

É isso ai pessoal espero que tenham gostado do post e até a próxima!

Mais antes uma NOVIDADE , o blog está com nova parceria NOVA: da Templus Academia

Postarei dicas semanais na página da academia no facebook, curtam lá galera e até a próxima.

https://www.facebook.com/academiatemplus

http://www.templusgym.com.br/

Clomifeno + Tamoxifeno VS Peitos

Pessoal recentemente me foi perguntado em relação a terapia pós ciclos de anabolizantes esteróides ( a famosa TPC) sobre dois medicamentos o citrato de clomifenono e o citrato de tamoxifeno.

Antes de tudo já vou frisar aqui: não usem anabolizantes, não estou de forma alguma incentivando a pratica mais sim trazendo informações para as pessoas.

 Para começarmos a entender o porque do uso destes medicamentos depois da realização de um ciclo de anabolizantes vou fazer uma pequena introdução para um melhor entendimento.

Durante o ciclo (quando se está fazendo o uso de anabolizantes esteróides)

Um ciclo para recuperação da produção dos níveis de testosterona é normalmente recomendado para quem termina um ciclo de esteróides anabólicos de características bem androgênicas, como aqueles com testosterona aquosa, testosterona nas formas proprionato, cipionato, enantato nos compostos como Durateston, metandrostenolona  etc...

Vou fazer uma explicação simples para que a maioria entenda, quem quiser saber mais em termos técnicos deixe um comentário no final do post que eu respondo ok?

Vamos imaginar o seguinte: O seu corpo produz testosterona normalmente, e ai você começa a usar uma testosterona exógena ( que no caso seria o anabolizante), então como você está colocando testoterona no seu organismo e este já produz, consequentemente teremos um aumento dos níveis de testosterona.

Porém depois de um tempo o seu organismo pensa da seguinte maneira: PRA QUE IREI PRODUZIR TESTOSTERONA SE ESTA ESTÁ VINDO DE FORA?

 E então o seu organismo começo a ter uma produção desregulada de testosterona, sendo que, quando a pessoa para de usar esta mesma exógena o corpo se encontra com a produção desregulada e baixa, sendo assim existem as TPCs (como dito acima) para ajudar o indivíduo a recuperar esta produção natural de testosterona.

Ai  teremos uma série de problemas, mais neste post destacarei a GINECOMASTIA, ou para os leigos: O SURGIMENTO DE PEITOS, quando digo peitos, estou me referindo a seios, isso mesmo, homens podem desenvolve-los, pois também tem a mesma glândula mamária de ginecomastia da mulher (esta se desenvolve nelas enquanto neles podemos dizer fica ‘’adormecida’’).

A testosterona e derivados podem provocar ginecomastia, pela aromatização que leva à conversão em estrógenos; o desbalanceamento hormonal resultante age nos receptores das mamas, feminilizando-as..

Dois medicamentos muito usados a fim de prevenir o surgimento desta ginecomastia são os citratos de clomifeno e tamoxifeno, ambos são derivados do trifeniletileno.

CITRATO DE CLOMIFENO

O citrato de clomifeno (CC) é, por sua estrutura química, um cloroetileno. Foi sintetizado em 1956, por Frank Palopoli e colaboradores.

O metabolismo do clomifeno varia individualmente, em parte devido à variação no peso corporal. O CC age como antagonista competitivo do 17 β-estradiol, ao nível dos receptores citoplasmáticos e nucleares. O bloqueio dos receptores de estrogênio no

núcleo arqueado do hipotálamo leva a um aumento da secreção do hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH). Adicionalmente, o CC aumenta a sensibilidade hipofisária ao GnRH, numa maneira semelhante ao estradiol. Isto resulta num aumento da

secreção das gonadotrofinas hipofisárias (FSH e LH).

Resumidamente podemos dizer que ele se liga aos receptores que o estrogênio se ligaria porém produz efeitos diferentes deste, assim ele tem ação contrária ao feedback negativo dos estrogênios endógenos no sentido de aumentar a secreção de GnRh, LDH e LH sem alterar a freqüência dos mesmos auxiliando no aumento da testosterona.

Vamos imaginar o seguinte, imagine um estacionamento cheio de vagas, cada vaga seria um receptor, sendo assim se em uma vaga um carro estiver estacionado, esta vaga não pode ser ocupada por outro carro, é a mesma coisa que acontece com os receptroes, se o clomifeno se ligar a eles, logo o estrogênio ‘’não pode ocupar a vaga’’.

portanto  AUMENTA A PRODUÇÃO DE TESTOSTERONA (QUE ESTAVA BAIXA E DESREGULADA) E PREVINE A GINECOMASTIA POR SE LIGAR AOS RECEPTORES.

CITRATO DE TAMOXIFENO

O tamoxifeno foi inicialmente sintetizado como contraceptivo nos anos 1960, mas foi evidenciado, em 1971, que ele induzia a ovulação em mulheres anovulatórias inférteis. Liberado para uso nos EUA em 1977, durante os anos 1980, o tamoxifeno se tornou a primeira terapia antiestrogênica direcionada ao ER para tratamento adjuvante do câncer de mama.

O tamoxifeno apresenta várias aplicações para usuários de esteróides. A primeira é mais conhecida é na prevenção da ginecomastia, ele faz isso competindo com o estrógeno pelo receptor estrogênico mamário.

O tamoxifeno ainda tem outras importâncias para os usuários de esteróides. Homens inférteis e com hipogonadismo que tomaram tamoxifeno apresentam aumento  nos níveis séricos de LH e FSH e o mais importante, a testosterona.

Como toda medicação deve-se ter um certo cuidado:

Pode ocorrer em uma TPC agressiva com clomifeno em altas doses (150mg/dia mais ou menos) e por períodos extensos (mais de meses) são distúrbios visuais ao se observar objetos muito de perto. Neuropatias oculares (problemas de visão) são muito comuns em usuários de Clomid. Pessoas com lentes de contato não devem evitar o Clomid na TPC. Essas neuropatias parecem estar relacionadas com a oxidação das células oculares, então o uso de um antioxidante durante a administração de clomifeno é uma boa idéia (Vitamina C, Probucol, ALA).

 É isso ai pessoal, espero que tenham gostado qualquer dúvida postem abaixo e eu respondo, é isso ai galera ;)

Se alguém estiver interessado em patrocinar o blog entre em contato comigo, valeu galera.

Whey protein o Astro dos suplementos

Whey Protein é a proteína do soro do leite não desnaturada, ou seja, é a porção aquosa do leite, comum de vermos em processos de fabricação de queijos.  Essa proteína possui baixo peso molecular e alto valor biológico, ou seja, é muito aproveitada pelo nosso organismo.

 Como toda proteína é formada por aminoácidos, o Whey Protein não é diferente.

Em sua composição estão presentes todos os aminoácidos necessários para a síntese protéica (formação de massa muscular).

As proteínas do soro do leite apresentam uma estrutura globular contendo algumas pontes de dissulfeto, que conferem um certo grau de estabilidade estrutural. As frações, ou peptídeos do soro, são constituídas de: beta-lactoglobulina (BLG), alfa-lactoalbumina (ALA), albumina do soro bovino (BSA), imunoglobulinas (Ig's) e glico-macropeptídeos (GMP). Essas frações podem variar em tamanho, peso molecular e função, fornecendo às proteínas do soro características especiais. Presentes em todos os tipos de leite, a proteína do leite bovino contém cerca de 80% de caseína e 20% de proteínas do soro, percentual que pode variar em função da raça do gado, da ração fornecida e do país de origem. 

No leite humano, o percentual das proteínas do soro é modificado ao longo da lactação, sendo que no colostro representam cerca de 80% e, na seqüência, esse percentual diminui para 50%.

A BLG é o maior peptídeo do soro (45,0%-57,0%), representando, no leite bovino, cerca de 3,2g/l. Apresenta médio peso molecular (18,4-36,8kDa), o que lhe confere resistência à ação de ácidos e enzimas proteolíticas presentes no estômago, sendo, portanto, absorvida no intestino delgado. É o peptídeo que apresenta maior teor de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), com cerca de 25,1%. Importante carreadora de retinol (pró vitamina A) materno para o filhote, em animais, em humanos essa função biológica é desprezada, uma vez que a BLG não está presente no leite humano^.

BENEFÍCIOS DE WHEY PROTEIN:

Whey Protein pode ser considerado um alimento funcional, ou seja, aquele que promove inúmeros benefícios à saúde e boa-forma física. Dentre as funções desse suplemento, destacam-se:

 Devido seus componentes biológicos (lactoferrina, beta-lactoglobulina, alfa- lactoalbumina, glicomacropeptídeos (GMP) e imunoglobulinas), podemos relacioná-lo com a melhora da imunidade. Sabemos que é muito comum pessoas que fazem exercícios moderados a intensos apresentarem diminuição do funcionamento do sistema imunológico, aumentando riscos de infecções e inflamações. Sendo assim, o uso apropriado do Whey Protein pode ajudar a evitar tais situações. 

 Quando consumido em doses corretas, atua como anti-oxidante prevenindo o envelhecimento precoce e doenças como câncer, hipertensão arterial e diabetes.

Essa função deve-se a conversão intracelular do aminoácido cisteína em glutationa (poderoso antioxidante). No entanto,se consumido em doses excessivas, pode ter efeito contrário, agindo como pró-oxidante. 

 Muitos estudos têm mostrado que os atletas que precisam ganhar peso e massa muscular necessitam de mais proteínas do que uma pessoa normal, onde a suplementação de whey protein é uma via fácil e prática, além de sua excelente qualidade aminoacídica.

O uso dessa proteína por atletas e praticantes de atividade física pode ter como benefício a melhora de força muscular, aumento do volume, definição e recuperação do músculo trabalhado. Ter um nível adequado de proteínas no corpo é crucial para manter o corpo num balanço positivo de nitrogênio para crescimento e reparação muscular. 

TIPOS DE WHEY PROTEIN:

 Existem 4 tipos de whey protein mais conhecidos, que são eles:

Whey Protein Concentrado: É a mais barata e a mais tradicional forma de whey, rica em aminoácidos essenciais e de cadeira ramificada, que permite a liberação dos componentes bioativos que são responsáveis pela aceleração do anabolismo e recuperação muscular. A concentração de whey protein varia de 30 a 90% dependendo da forma como foi extraído e do produto, sendo o restante carboidrato (principalmente lactose) e gordura.

Whey Protein Isolado Microfiltrado: Esta forma contém concentrações de lactose e gordura extremamente baixas. Além disso, a concentração de whey protein é de cerca de 90%. A digestão e absorção desse suplemento é considerada ótima, porém o preço é mais elevado do que a concentrada.

Whey Protein Isolado Yon Exchange: Esta proteína isolada é extraída através de um processo chamado de troca iônica, que por sua vez permite que se alcance 95% de whey protein em sua composição. Ela é de alto valor biológico e apresenta teores extremamente baixos de gorduras e carboidratos, inclusive lactose.

Whey Protein Hidrolizado: Dentre os tipos, essa é única forma onde a proteína sofreu hidrólise enzimática, garantindo assim a maior velocidade de absorção devido seu alto valor biológico. Contém cerca de 92% de whey protein em sua composição, porém, por necessitar muitos litros de leite para ser confeccionada, esse tipo é mais difícil de ser encontrado e os preços são muito elevados.

Parâmetros para avaliação de um bom whey protein:

- Quantos % da composição deste é de proteína do soro do leite, muitos whey proteins baratos vem com o nome estampado em uma letra bem grande, mais não se iludam, olhem sempre a composição porque quanto mais barato o whey mais este terá outros tipos de proteína misturada e menos whey, por exemplo a proteína da soja, albumina etc

- Quanto mais proteína este fornecer por menor dose, melhor será o whey

- Quanto menos carboidratos e mais proteínas também fornece ao whey protein uma melhor qualidade.

AGORA AQUI VAI UMA RESSALVA PESSOAL, NA MINHA OPINIÃO, PARA ATLETAS AMADORES E NÃO COMPETIDORES COMO EU, NÃO ADIANTA NADA VOCÊ COMPRAR AQUELES WHEY PROTEINS DE 300 REAIS, PARA NÓS O WHEY COMUM JÁ FORNECE TUDO QUE NECESSITAMOS, VEJO MUITAS VEZES EM VARIAS LOJAS QUE VENDEDORES TENTAM SEMPRE EMPURRAR O WHEY MAIS CARO PARA PESSOAS NÃO ENTENDEDORAS E INICIANTES. APENAS ATLETAS DE NÍVEL ELEVADO SENTEM DIFERENÇA DOS OUTROS TIPOS DE WHEY PARA O COMUM.

OUTRO PONTO IMPORTANTE É, SE VOCÊ SE ENCONTRA COM POUCO CAPITAL PARA INVESTIR EM SUPLEMENTAÇÃO, COMPRE O WHEY APENAS, ESSE É O SUPLEMENTO MAIS BÁSICO PARA PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO.

Sempre pessoas indicam o uso de whey protein após o treino, isto está corretíssimo, porém este mesmo pode ser usado para complementar a sua dieta, em uma hora que você não possa fazer uma refeição, você  pode fazer um shake de whey protein com farinha de aveia por exemplo, que irá lhe fornecer carboidratos e proteínas de ótima qualidade. O whey éum suplemento, portanto como o próprio nome já diz este suplementa, auxilia a sua dieta. Se você quer economizar nas doses, deixe para tomar apenas no pós –treino, qu é o melhor horário para a ingesta deste suplemento.

Portanto ultimo recado:

NÃO ADIANTA COMPRAR E TOMAR WHEY PROTEIN SE NÃO ALIAR A UMA DIETA ADEQUADA.

Lönnerdal B. Nutritional and physiologic significance of human milk proteins. Am J Clin Nutr. 2003; 77(6):1537-43.     

Kinsella JE, Whitehead DM. Proteins in whey: chemical, physical and functional properties. Adv Foods Nutr Res. 1989; 33:343-438.

De Wit JN. Nutritional and functional characteristics if whey proteins in foods products. J Dairy Sci. 1998; 81(3):597-608.

Isso ai galera desculpem a demora e espero que tenham gostado.

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