domingo, 6 de julho de 2014

Estanozolol

Mais um post referente à esteroides e anabolizantes, o post de hoje : ESTANOZOLOL ou também conhecido como WINSTROL.

Este pertence a classe farmacológicas dos andrógenos e tem forma molecular de C22H36N2O.


A testosterona tem seu caráter androgênio devido estrutura química derivada do androstano e da presença de oxigênio ligados posições 3 e 17 da molécula.


Se pegarmos esta molécula de testosterona e a modificarmos podemos diminuir ou até mesmo retirar esta característica androgênica da molécula. No caso do estanozolol(W), 17-metil-2’H-androst-2-eno [3,2-c]- pirazol-17-ol, com a fusão de um anilo heterocíclico, pirazol, com o primeiro anilo do esteróide, se consegue a depressão máxima de caráter androgênio a favor do caráter anabólico, ou seja colocando um novo grupamento químico na molécula podemos retirar o seu efeito sexual e manter o caráter anabólico.


Essa droga é bastante usada no universo do fisioculturismo e também por praticantes não profissionais de musculação, enquanto algumas pessoas experimentam ganhos de força e volume, outras afirmam que comprar estanozolol  ‘‘é perda de tempo e dinheiro’’. Talvez algumas pessoas tenham os receptores específicos para este componente químico obtendo maiores resultados.

Praticantes de musculação usam esta droga com a finalidade de definição muscular, no entanto esta droga não gera definição muscular e sim um ganho mais denso com menos retenção hídrica, daí a maior definição muscular, ou seja, este esteroide não emagrece, portanto muitas pessoas que o usam com este fim estão errando feio.

Se utilizado em associação a alguma droga que tenda a causar efeitos progestagênicos, o W cumpre a função anti-progestagênica  evitando efeitos indesejados como perda da libido, inchaço nos mamilos ou até mesmo a tão temida ginecomastia.

O esteroide é muito mais usado em sua forma injetável do que oral, sendo que alguns estudos demonstram que o uso via oral sofre muita ação hepática levando á uma pouca ou quase nula atividade da droga. O que é especial sobre o injetável é que sua substância não é como em quase todos os esteróides diluídos  em óleo e sim em água, logo sua reaplicação exige um tempo menor.

 Uso Clínico


O uso clínico do estanozolol é diversificado e constantemente posto em pesquisas para testar a eficácia em determinadas patologias, sendo indicado para osteoporose, deficiência protéica, anorexia, convalescença, enfermidades crônicas etc.



Efeitos Colaterais

Segundo Revilla &Velasco (2003) os efeitos indesejáveis para a saúde que pode causar quando o estanozolol é administrado sem controle médico são:  anormalidades hepáticas produzindo icterícias; o efeito endocrinológicos causado nas mulheres é evidenciado também por Guimarães (2003) e Roberts (2006) que vai desde um agravamento da voz até crescimento de pelo facial; nos adolescentes aparecimentos de acne e aceleração do processo de maturação física; nos homens é acometido atrofia testicular; como também certos transtornos psicológicos. Obviamente em mulheres, a acumulação de andrógenos no organismo feminino podem acontecer, podendo resultar em sintomas de masculinização, como engrossamento da voz entre outros .
Estudos como o de Pey et al. (2003) inclui que o  estanozolol pode causar elevação dos níveis de enzimas no fígado, varias lesões neoplasicas e peliosidades hepáticas.






Como a maioria das pessoas desinformadas usam esta substância por indicação de um amigo ou professor em sua academia, que em 99% das vezes não tem nenhuma instrução/formação  para recomendar tal substância. O uso de assepsia adequada, acompanhamento da dose, exames de rotina não são feitos pela maioria das pessoas, sem contar a origem da substância, que muita das vezes não é confiável assim como também o armazenamento da droga, onde determinadas substâncias se degradam em função de temperaturas elevadas, umidade e incidência de luz( substâncias fotossensíveis), outras requerem armazenamento  a baixas temperaturas, como por exemplo a insulina. Atletas profissionais tem toda uma equipe de suporte incluindo médicos, nutricionistas e farmacêuticos e ainda assim correm sérios riscos, imagine pessoas que não o tem.

LEMBRANDO QUE ESTE BLOG NÃO INCENTIVA O USO INDISCRIMINADO DE ANABOLIZANTES.



segunda-feira, 14 de abril de 2014

OBESIDADE, UMA ABORDAGEM À SAÚDE

Obesidade

A obesidade é caracterizada por ácumulo de tecido adiposo.

Seu Parâmetro mais utilizado é o IMC (índice de massa corpórea)
Para se calcular é usada a fórmula abaixo.


O sobrepeso não chega a ser obesidade porém este se torna uma comorbidade, ou seja , está passa a influenciar e prejudicar outras doenças.

A gordura abdominal leva à liberação de Leptina e hormônios que levam a um amento do estimulo adrenérgico,  por sua vez um aumento do cortisol, favorecendo um processo de hipertensão arterial e diabetes. (SIM,  D-I-A-B-E-T-E-S).



















A principal terapêutica se dá pela mudança no estilo de vida, que se baseia em alimentação saudável e pratica de atividades físicas.



Hábitos alimentares podem ser divididos e melhorados  nos seguintes itens:

  • ·         Coma por necessidade e não por prazer, logo evite muito tipo de comidas gordurosas, porém JAMAIS corte as gorduras, mais de preferências por gorduras boas, como azeite de oliva por exemplo, diminua a ingesta de ômega 6 pois este favorece processos inflamatórios, estes podem favorecer a produção de trombos.


  • ·         Aumente a frequência de sua alimentação e divisão das porções, com isso teremos uma diminuição do pico de insulina, que levará à um menor acúmulo de gorduras devido ao aumento da lipólise.


  • ·         Índice Glicêmico dos alimentos: dê preferência sempre por alimentos de índice glicêmico baixo, pois quanto maior for o pico de insulina (gerado por alimentos de alto índice glicêmico) maior será a velocidade de reabsorção.  Por exemplo: troque o arroz por batata- doce, coma frutas (contém fibras qe diminuem o índice glicêmico, apesar de terem açucares)


  • ·         Coma Devagar:  Quando comemos devagar permitimos que a saciedade estabeleça o fim da dome, logo come-se menos. Quanto mais gordurosa for a refeição maior será o grau de saciedade devido ao acúmulo de ácidos graxos  que levara á um aumento de leptina gerando uma maior saciedade).


  • ·         Evitar consumir muito sódio, para os leigos, evitar muito sal: O sódio em excesso leva à uma retenção hídrica desfavorecendo aquele aspecto de definição muscular, além de alterações nos valores pressóricos mínimos para garantir a excreção, esses valores pressóricos aumentados favorecem a hipertensão.


  • ·         Prática de exercícios físicos ( o que aposto que a galera que me segue aqui não tem problemas em relação a este item). Porém  esta deve ser feita no mínimo de 3 a 5 dias por semana, sendo o ideal 5 dias, de 30 min à 1 h, sendo o ideal 1h. Lembrando que DEVE LEVAR A UMA ALTERAÇÃO RESPIRATÓRIA MÍNIMA, POIS É A PARTIR DESTE MOMENTO QUE FAVORECEMOS O GANHO CARDIOVASCULAR, MUSCULAR  E DIMINUIÇÃO DE PESO.


E duas coisas muito importantes, UM MOMENTO DE RELAXAMENTO


O estresse leva à um aumento de estimulação adrenérgica que leva à taquicardia e aumento do catabolismo (este em função do aumento do cortisol, que por sua vez pode favorecer a diabetes e hipertensão).

O PROCESSO DE PERDA DE PESO E GANHO DE MASSA MUSCULAR É LENTO E GRADUAL

CASO NENHUMA DESSAS TENTATIVAS DÊ RESULTADO, AI SIM ENTRAMOS COM ALGUMAS SUBSTÂNCIAS COMO

Terapia Medicamentosa

Temos :

Anoréxicos, que modulam a fome e atuam na atividade adrenérgica, retardando a fome, levando à um aumento da resposta simpática. Seu uso crônico pode levar a surtos psicóticos.

Sacietógenos, tem sua ação dada por efeito serotoninérgico.

Termogênicos, aceleram o metabolismo e são contraindicados para pessoas com problemas cardíacos.

Mais também temos  USO IRRACIONAL   de medicamentos para este fim, sendo estes;

Uso de diuréticos, que levam apenas a uma pequena sensação de perda provisória (lembrando que usar em pré- competição como os fisioculturistas usam não há problemas se o indivíduo estiver saudável, já que após competição se cessa o uso e volta-se a hidratação normal.)

Laxantes, pois é, estes levam à uma irritação dos enterócitos, e como todos já devem saber qualquer irritação deste tipo continuamente leva a que? A que? CÂNCER               E INTESTINO PREGUIÇOSO, sendo que se você tiver os dois a segunda opção será o menor de seus problemas.

Isso ai galera até a próxima e lembrando que estou participando do GLOBAL INTERN 2014, se você puder acessar o link abaixo e dar seu voto no meu vídeo para me ajudar ficarei muito agradecido.





Valeu pessoal e até a próxima ! ^^

terça-feira, 8 de abril de 2014

ME AJUDE COM SEU VOTO

GALERA ESTOU CONCORRENDO AO GLOBAL INTERN 2014, QUEM PUDER ASSISTIR O MEU VIDEO DE INSCRIÇÃO (RELAXE TEM MENOS DE 2 MIN) E VOTAR NELE ESTARÁ ME AJUDANDO.
VALEU PELO APOIO PESSOAL!

PARA VOTAREM NO MEU VÍDEO É ATRAVÉS DESTA PAG:http://www.ef.com.br/campaign/globalintern/videos/#/video/a8e1ab67-42ed-443d-a95d-580442cd073c

CONTO COM VCS PESSOAL BRIGADOO!





terça-feira, 11 de março de 2014

Bolinho de Batata Doce

Falaaa galeraaa!!!!!!

Hoje mais uma edição gourmet do blog com a receita de bolinho de batata doce, uma boa dica de pré- treino e para o dia a dia também.

Vamos aos ingredientes:


Modo de preparo:

- Cozinhe as batatas a parte, escorra e amasse até ficar na consistência de um purê

- Em uma panela com fogo baixo coloque a xícará de água e derreta as duas colheres de margarina

- Coloque temperos como sal etc

- Acrescente 1/2 xícara de farinha de aveia e 1/2 xícara de farinha de trio e mexa bem até adquirir um caráter consistente.

- Desligue o fogo e misture os 2 ovos
atenção: 1 OVO DE CADA VEZ, COM GEMA E TUDO

- Acrescente o seu purê de bata doce e misture bem até ficar homogênio

- Leve a geladeira

Agora depois de mais ou menos umas duas a três horas na geladeira é só moldar a massa com as mãos e fritar.

Para fritar  molhe em um ovo batido e depois em farinha de rosca.
















Tcharam!!!!!!!!!














Isso ai pessoal até a próxima! ;)

Façam e deixem um comentário de como ficou ^^


segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

HORMÔNIO DO CRESCIMENTO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR! #SQN

O hormônio do crescimento, conhecido como GH,  tem um importante papel no crescimento de crianças e adolescentes. Mais recentemente o seu uso é feito pela ‘’rapaziada’’ das academias para melhorar o corpo.
Essa ‘’rapaziada’’ muitas vezes não sabe com o que estão mexendo!









VAMOS ACORDAR PRA VIDA, FÓRUM DE SITE DE MAROMBEIRA NÃO É INFORMAÇÃO CONFIÁVEL, PRIMEIRO PORQUE MUITOS DOS QUE ESTÃO LÁ NÃO ENTENDEM ABSOLUTAMENTE NADA DESSAS SUBSTÂNCIAS, SEGUNDO PORQUE MUITOS RELATAM OS EFEITOS EM SEU PRÓPRIO CORPO E COMO TODOS SABEM CORPO HUMANO NÃO É FEITO EM MOLDE, O QUE PARA UNS É INOFENSIVO PARA OUTROS É MORTAL, ISSO VARIA DE CADA UM.

Voltando....

Essa história de que o GH faz crescer músculos é balela, sim, para muitos isso pode ser uma surpresa, enquanto outros devem estar chorando ao ler isso com o GH que compraram ou importaram na mão, sabe...aqueles que gastaram cerca de 300 reais (chutando baixo). Em uma revisão publicada no British Journal of Sports Medicine Rennie conclui que em adultos saudáveis o GH não favorece o ganho muscular. Isso acontece porque o GH estimula a síntese proteica nos tendões e cartilagens, mas não no músculo, isso foi verificado por Simon Doessing publicado em 2010 (recente). O aumento dos tecidos não-contráteis associado à retenção hídrica que promove pequenos ganhos de massa visto em estudos, porém sem aumento de força e massa muscular.

E o pior vem que, com o abuso deste hormônio este leva à  aumento da pressão arterial, resistência á insulina e problemas cardiovasculares.

Os chamados carinhosamente por mim de MAROMBEIROS DE INTERNET, aqueles que aprenderam tudo no senhor google e fóruns de site não confiáveis, vão questionar:
 claro que funciona eu uso e funciona!

Meu amigo eu tenho certeza que você cresceu não pelo GH e sim pelos outros hormônios que tem usado no ciclo, assim como os oxandrolona, durateston, stanozolol entre outros.


Resultado final: Você gasta uma elevadíssima quantia em $$ para ganhar apenas uma mão do tamanho de um gorila, uma mandíbula do tamanho da de um pitbull e um pé do pé grande fora uma série de problemas à saúde (já citados acima).



Até a próxima pessoal!

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Frappuccino de café com chocolate protéico

E ai pessoal? O verão chegou e pelo jeito chegou firme hehehe, temperaturas absurdas e um calor que cada ano fica maior....portanto hoje senhoras e senhores mais uma edição gourmet para se refrescar nesse verão ;)

Vou ensinar pra vocês hoje como fazer um FRAPPUCCINO PROTÉICO.
Isso mesmo...tipo aquele do starbukcs ;)

Vamos aos ingredientes:



Primeiro passo é fazer o café normalmente, lembrando que para coar o café não deixe a água ferver, e sim quando estiver começando a sair algumas bolinhas a água para o café ja está pronta para coa-lo.

Feito o café vocês irão pegar uma forma de gelo normal e colocar o café ali e levar ao freezer ( faça isso um dia antes de fazer a receita pois o café demora para congelar).





Agora vocês irão pegar o resto dos ingredientes e colocar todos no liquidificador juntamente de 3 a 4 pedras de café ( se as pedras forem grandes, se forem pequenas de 5 a 6) e irão PULSAR  apenas todos estes ingredientes no liquidificador.

Notaram o PULSAR  em letras garrafais, pois é, porque se deixarem bater a mistura no liquidificador não ganhará a consistência que queremos, portanto você irá PULSAR apenas a fim de quebrar as pedras de café ok?

Feito isso você irá colocar duas colheres de sopa de calda quente de chocolate ( aquelas que quando esquentam ficam numa forma sólida) e irá adicionar essa calda à mistura do seu liquidificador, feito isso PULSE mais uma vez para misturar bem, pois esta calda quando entra em contato com a mistura forma pequenos grãos de chocolate.

E PRONTO AI ESTA SEU FRAPPUCCINO PROTÉICO!!!!! :)) 

OBS: Tomem com canudo, eu acho mais gostoso ;)