Chemistrybehindthefitness Gourmet: Omelete doce e saudável

Fala galeraaaa!!!

Agora estarei inovando também aqui no blog postando receitas  de comidas saudáveis e gostosas

Para estrear esta edição do Chemistrybehindthefitness Gourmet faremos um ''omelete'' doce saudavel

Vamos aos ingredientes:

Antes de tudo aqui vai algumas observações:

A banana pode ser qualquer uma( nanina/prata/maça etc)

Pode ser o açúcar ou adoçante, eu pessoalmente aconselho o adoçante pois este tem menos calorias, e pra quem é do fitness é sempre bom cortar o açúcar não é.

Muito bem vamos a prática:

1- bata Três claras e uma gema com as três colheres de aveia e um pouquinho de açucar/adoçante no liquidificador.

2- Unte a frigideira com um pouco de óleo e espalhe com um pedaço de papel toalha para retirar o excesso e ficar uniforme.

3- ligue a boca do fogão em fogo baixo e deixe em fogo baixo

4- acrescente o produto do liquidificador na frigideira e aguarde (mantenha o fogo baixo) e enquanto isso pique a banana de sua preferência em rodelas.

5- Quando a massa estiver consistente e faltar apenas a parte de cima ''encorpar'' acrescente a banana picada

6- Aguarde pouco tempo e  acrescente o açúcar/adoçante e canela a gosto por cima do omelete.

7- Retire da frigideira e leve ao microondas por 40 segundos

E PRONTOOOO!!!! AGORA É SÓ COMER

Ao meu ponto de vista uma refeição muito boa e saudável, sacia a vontade de um doce e também é ótima para se comer de café da manhã e também como um pré-treino.

Aveia- Carboidrato de baixo índice glicêmico, rico em fibras e carboidratos bons

Ovo- Não preciso nem comentar né, proteína bruta

Banana- òtima fonte de carboidratos para pré-treino e contém triptofano que melhora o seu humor

BOM É ISSO AI GALERA ATÉ A PRÓXIMA EDIÇÃO DO CHEMISTRYBEHINDTHEFITNESS GOURMET ;)

espero que tenham gostado

Propionato de Drostanolona, esse não tem por aqui!

Pessoal antes de mais nada me desculpem a demora, mais em função da minha época de provas e com um avanço no meu projeto de estudo de iniciação científica tenho andado longe de casa, mais agora me sobrou um tempinho e vim aqui atualizar o blog pra vocês com mais informações .

Propionato de drostanolona foi feita em 1950. Uma empresa chamada Syntex desenvolveu o composto, juntamente com outros esteróides conhecidos como Anadrol e Superdrol. Cerca de dez anos depois drostanolone masteron foi introduzido como um medicamento de prescrição.Nos EUA, o FDA aprovou drostanolona para uso em mulheres na pós-menopausa para o tratamento do câncer de mama inoperável. medicamentos de prescrição, eventualmente, outros foram desenvolvidos que melhor servia as mesmas condições que esta droga foi inicialmente aprovado para, e, lentamente, os fabricantes começaram a interromper voluntariamente a produção do mesmo.

O propionato de dronstanolona, mais conhecido no mercado como Masteron é um esteróide anabolizante com atividade anti-estrogênica(minimiza efeitos colaterais dos estrogênios), este  não é afetado pela 5alfar-redutase, portanto não tem o risco de aumento da potencialização em tecidos  e como um esteróide não alquilado, não levanta problemas de fígado.

Este esteroide é muito preferido pois não aromatiza.

PAUSAAAAA!!!

Um break aqui para explicar para o pessoal o que significa aromatizar.

Aromatização é mais conhecido na medicina como a famosa ginecomastia, ou seja o ganho de ‘’seios’’ .

Aproximadamente um homem produz de 5 a 7 mg de Testosterona por dia e por volta de 3% a 5% desta produção de testosterona é aromatizada. Precisamos desta conversão para mantermos os níveis de Estrogênio normais, para que possam realizar suas diversas funções fisiológicas no homem.

Pegue estas informações agora e calculem em cima de uma dose de anabolizantes administrada, por exemplo :Ciclo dursteston (250mg/mL) e veja a cagada que estará fazendo.

Com bom efeito de queima de gordura, moderadamente androgênico e anabólico (anabolismo/androgenicidade: 62/25), o que produz efeitos estéticos de ótima qualidade, por isso é uma das drogas preferidas para um ciclo de definição ou preparação contest. Utilizado em combinação com a trembolona e também com a testosterona.

Atualmente esta droga raramente será achada a nível nacional!!

Como todo anabolizantes pode causar riscos para sua saúde como todos os outros, citei aqui apenas o seu uso para fins estéticos (uso errôneo deste mesmo). 

O uso do Cytomel no metabolismo

 L-triiodotironina sódica, mais conhecido como Cytomel, este é um medicamento é uma produção sintética do hormônio T3 da tireóide, este é utiizado pelos atletas a fim de acelerar o metabolismo e aumentar a lipólise, ou seja a queima de gordura.

A glândula tireóide sintetisa e armazena o hormônio tireoidiano.

Temos o T3 (Tiroxina)e o T4(triiodotironina), onde vamos frisar o seguinte, para aqueles que não sabem o T4 não tem ação fisiológica, este age como um pré-hormonal que é posteriormente transformado em T3 pela enzima 5-iodinase.

Notem a semelhança das estruturas:

Agora vou descrever para vocês o hiper e o hipotireoidismo para entenderem como este funciona e para que realmente serve.

O hipotireoidismo é uma afecção em que a glândula tireóide tem um funcionamento anormal e acaba produzindo pouca quantidade hormonal.
A insuficiência deste hormônio da tireóide causam alguns sintomas muito comuns como o aumento de peso, pele áspera e grossa, se tornar intolerantes ao frio e entre outros sintomas também pode ser confundido com Alzhimer em algumas pessoas pois pode levar ao esquecimento e confusão (esses são sinais clássicos de Alzhimer)

Ja o hipertireoidismo é, exatamente o oposto, ou seja, a glândula produz umamelevada quantidade hormonal da tireóide.

No hipertireoidismo, em geral, as funções do metabolismo aceleram-se. O coração bate mais depressa( devido ao aumento de receptores β) e pode desenvolver um ritmo anômalo, e o indivíduo afetado pode chegar a sentir os batimentos do seu próprio coração (taquicardia). Também é provável que a pressão arterial aumente.

Muitos doentes com hipertireoidismo sentem calor mesmo numa habitação fria, a sua pele torna-se úmida, já que tendem a suar continuamente, e as mãos podem tremer. Sentem-se nervosos, cansados e fracos, e apesar disso aumentam o seu nível de atividade; aumenta o apetite, embora percam peso; dormem pouco e evacuam frequentemente, algumas vezes com diarréia. 

Podemos pensar assim de uma forma bem rústica para facilitar o entendimento:

Hipertireoidismo--> Hiper--> muito-->acelera o metabolismo
Hipotireoidismo--> Hipo-->pouco-->desascelera o metabolismo

Pessoas utilizam este medicamento com o intuito de acelerar o metabolismo, logo com este é  acelerado e  o organismo queima mais calorias e também  gorduras e consequente a pessoa fica mais definida e mais magra.

Agora como todo hormônio exógeno utilizado, pode ocorrer uma desregulação do feedback negativo, ou seja o seu organismo pode entender que como o hormônio está vindo sem ele produzir então este passa a não mais produzir ou passa a ter uma produção diminuída, podendo acarretar sérios riscos a saúde.

Se o seu organismo passar a ter uma produção desregulada a pessoa poderá desenvolver o cretinismo e até mesmo o bócio...por isso NOVAMENTE ACONSELHANDO:

QUEREM EMAGRECER E PERDER GORDURA FAÇAM EXERCÍCIOS AERÓBICOS UNIDOS A MUSCULAÇÃO, DIETA E PODEM COMPLEMENTAR COM O USO DE UMA CAFEÍNA OU UM TERMOGÊNICO COM OS TREINOS E TAMBÉM NO AERÓBICO EM JEJUM( EXPLICAREI EM OUTRO POST COMO FUNCIONA)